Mieti, mitä ensimmäisenä tulee mieleesi, kun kuulet sanat "sauna" ja "kylpy"? Varmasti kuvittelet pesuhuoneen, höyrysaunan ja paikan mukavalle ajanvietteelle ystävien seurassa. On epätodennäköistä, että luulet, että sauna ja kylpy eivät ole sama asia. Joten mitä eroa on kylpyllä ja saunalla perinteisessä mielessä?
Hieman historiaa
Nykyään uskotaan, että saunassa käytetään kuivahöyryä, mutta näin ei aina ollut. Siksi vastattaessa kysymykseen, miten kylpylä eroaa saunasta, kannattaa kääntyä hieman historiaan.
Aiemmin todellinen suomalainen sauna ei eronnut klassisesta venäläisestä kylpylästä, ja se lämmitettiin "mustalla tavalla". Tämä tarkoittaa, että tulisija sytytettiin suoraan huoneessa, jossa pesu tapahtui. Kun savu täytti koko tilan, se vapautui avoimista ikkunoista ja ovista tai katossa olevasta lisäreiästä. Kun kaikki savu tuli ulos, huoneeseen pääsy oli estetty ja kylpeminen oli mahdollista. Silminnäkijöiden mukaan vastaavia kylpyjä löytyy sieltä tänäkin päivänä, mutta entisen Neuvostoliiton avaruudessa uskotaan, että tällä hetkellä tällainen "barbaarinen"menetelmää ei enää käytetä, ja suomalaisesta saunasta on tullut jotain aivan muuta.
Otetaan höyrysauna, onko väliä missä?
Kummallista kyllä, niin monet ihmiset eivät oikein ymmärrä, mikä ero on. Sauna ja kylpy ovat laitoksia, joissa ihmiset suorittavat hygieniatoimenpiteitä. Epäilemättä molemmat höyrysaunat ovat erittäin hyödyllisiä - ne auttavat laihtumaan, puhdistavat kehon myrkkyistä ja myrkkyistä.
Mutta kylvyssä ns. kevyen höyryn käytön ansiosta et voi vain istua tai makaa hyllyllä, vaan viettää aikaa paljon aktiivisemmin kuin saunassa. Kylvyssä joudut kävelemään, antautumaan puistoon, höyryttämään itsesi tai ystäväsi luudalla. "Mutta voit myös saada tuoksuvan höyryn saunassa", sanot ja olet täysin oikeassa. Mutta täysin erilaisen ilmanvaihtojärjestelmän ansiosta tällainen höyry ei kestä kauan, vain muutaman minuutin.
Mitä eroa on kylvyllä ja saunalla, ja miten ne ovat samank altaisia
Jos ajatellaan nykyaikaisia kylpyjä ja saunoja, niillä on vain yksi yhtäläisyys - ne pesevät itsensä. Siellä kaikki muu on järjestetty toisin.
Pääasiallinen ero saunan ja kylvyn välillä on höyryn laatu ja kosteustaso - ensin se on kuuma ja kuiva, toisessa kostea ja lämmin. Myös itse rakennuksen järjestelyssä on eroja. Kylpyhuone koostuu useimmiten yhdestä tai kahdesta huoneesta - suoraan löylyhuoneesta ja pukuhuoneesta, ja saunaan tarvitaan vähintään kolme: pukuhuone, höyrysauna ja suihkuhuone tai uima-allas. Koska saunassa on löylysaunassa käyntien välillä enemmän taukoja kuin kylvyssä, on pukuhuoneet yleensä varusteltuhuonekaluja, joissa voit istua ja jutella teekupin tai yrttitee ääressä.
On myös mahdollista suorittaa kosmeettisia toimenpiteitä - saunassa on tapana käyttää aromaattisia öljyjä, vartalokääreitä ja naamioita. Koska kylvyn ilmankosteus on paljon korkeampi, käyntien välillä ei tarvitse pitää pitkiä taukoja, joten hyvinvointitoimenpiteet suoritetaan usein suoraan höyrysaunassa.
Lämpötilaolosuhteet ja toimenpiteiden ominaisuudet
Kuten jo todettiin, saunan ja kylvyn lämpötilat vaihtelevat merkittävästi. Suomen höyrysaunan lämpötila on +110-130˚C, kun kosteus pysyy 5-10 %:n tasolla. Tällaisessa höyrysaunassa voi oleskella enintään 10 minuuttia kerrallaan, käyntien välisten taukojen tulee olla merkittäviä - 30-40 minuuttia.
Klassisessa venäläisessä kylvyssä lämpötila on paljon lempeämpi ja harvoin yli 70˚C, ja korkean kosteuden (noin 60%) ansiosta siellä on paljon helpompi pysyä. Voit höyryttää jopa 25 minuuttia, ja 10-15 minuuttia riittää jäähtymään ja lepäämään.
Toinen asia, joka kertoo kuinka kylpylä eroaa saunasta, on luudan käyttö. Venäläisessä kylvyssä se on pakollinen ominaisuus, ja erilaisia luutoja käytetään eri tarkoituksiin: koivu - kevyeen hierontaan ja tammi - höyryn ruiskuttamiseen lähemmäs kehoa. Luutojen oikea käyttö on melko vaikeaa, eivätkä kaikki todellakaan osaa sitä, joten hyvä kylpymies on kullan arvoinen.
+130˚C:n saunassa luudasta ei tarvitse puhua - saatvakavia palovammoja, ja luuta kuivuu nopeasti ja katkeaa.
Kuinka varustaa talon sauna
Pääasiallinen ero saunan ja kylvyn välillä on, että ensimmäinen voidaan järjestää jopa asuntoon, kun taas toinen on mahdoton. Joidenkin tietojen mukaan joka toisella suomalaisperheellä on oma höyryhuone asunnossa.
Tietenkin sekä saunan että kylvyn sydän on kiuas tai kiuas. Ja jos asunnossa on pakko tyytyä sähköiseen vaihtoehtoon, niin omakotitalossa kiukaan on oltava puulämmitteinen. Jos kylpy on yleensä pystytetty erilliseksi rakennukseksi, niin sauna on usein päärakennukseen rakennettu huone.
Tällaisten rakenteiden suunnitteluprosessi ei ole niin yksinkertaista kuin miltä ensi silmäyksellä näyttää, joten jos sinulla ei ole koskaan ollut tällaisia taitoja, on parempi kääntyä asiantuntijoiden puoleen.
Suosituin materiaali kylvyn tai saunan rakentamiseen on puu.
Jos mahdollista, olisi hyvä käyttää massiivipuuta, kuten kuusi, kuusi tai setri. Näitä puulajeja kuumennettaessa vapautuvat hartsit vaikuttavat erittäin suotuisasti hengityselimiin ja tarjoavat erinomaisen parantavan vaikutuksen. Kaikilla ei kuitenkaan ole varaa kiinteistä hirsistä valmistettuun kylpylään tällaisen materiaalin korkeiden kustannusten vuoksi, joten useimmiten käytetään puista vuorausta. Minkä tahansa materiaalin valitset rakentamiseen, sinun on ehdottomasti huolehdittava laadukkaasta eristyksestä.
Mitä eristettä on parempi käyttää
TilaaJotta kylpy lämpenee nopeammin ja säilyttää lämpöä pidempään, on välttämätöntä tarjota korkealaatuinen eristys rakentamisen aikana. Tässä tapauksessa on tarpeen eristää paitsi seinät myös katto.
Saunan ja kylvyn eristys voi olla mitä monipuolisin:
- mineraalivilla;
- lasikuitu;
- vaahto;
- bas alttivilla;
- penoizol;
- penofoli ja paljon muuta.
Parhaiksi eristetyypeiksi katsotaan ne, joissa on kalvokerros. Tällaiset materiaalit eivät ime kosteutta ja ovat erinomaisia eristeitä.
Kun mietit kylvyn, saunan laitetta, älä unohda korkealaatuista höyrysulkua, muuten mikä tahansa, jopa korkealaatuisin eristys, voi olla hyödytöntä. Höyry tiivistyy siihen, mikä johtaa sen eristysominaisuuksien menetykseen. Jos kylpyä tai saunaa järjestäessäsi päätät säästää kokonaan seinien ja kattojen eristämisessä, höyry tihkuu halkeamien läpi ja tiivistyy sisä- ja ulkoseinien väliin - tämä uhkaa aktiivisella rappeutumisella ja homeen muodostumisella. Siksi, mitä useammin käytät kylpylä, sitä nopeammin joudut tekemään suuria korjauksia.
Kuka käsketään kylpylään
Suomessa on suosittu sanonta, että saunassa käynti näytetään kaikille, jotka pääsevät sinne kävelemään. Kaikista eduistaan huolimatta saunoilla ja kylpyillä on kielteisiä puolia. Esimerkiksi tietyistä sydän- ja verisuonisairauksista tai astmasta kärsivät voivat käydä saunassa vainlääkärin luvalla. Jos verenpaineesi nousee jatkuvasti yli 200 mmHg, kylpyläkäynti on ehdottomasti kielletty! Sinun ei pitäisi käydä kylpylässä tuberkuloosin vuoksi - kuumassa, kosteassa ilmassa Kochin basilli lisääntyy paljon aktiivisemmin - et vain vaaranna tilasi huononemista, vaan lisää riskiä tartuttaa muita. Myös saunassa tai kylvyssä käynnin vasta-aiheita ovat lähes kaikki ihosairaudet ja jotkin keskushermoston sairaudet: Parkinsonin tauti, epilepsia, merkittävät mielenterveyden häiriöt.
Johtopäätös
Sata vuotta sitten venäläisellä banyalla oli suoran tarkoituksensa lisäksi tietty pyhä merkitys. Siellä riideltiin ja sovittiin, synnytettiin ja kastettiin lapsia, käytiin tärkeitä neuvotteluja, arvattiin kihlattua ja pyydettiin talolta hyvinvointia perheelle.
Nykyaikaiset kylpylät, saunat, joiden arvostelut ovat useimmiten positiivisia, ovat menettäneet "maagiset" ominaisuudet, mutta ne ovat säilyttäneet yhtä ihmeellisiä parantavia ominaisuuksia. Kaikista eroista huolimatta tärkeintä on yksi asia - missä tahansa heistä vieraileminen edistää erinomaista terveyttä, parempaa terveyttä, hyvää lepoa ja rentoutumista. Joten, nauti kylvystäsi!
