Sauna tai kylpy on paikka, jossa voit rentoutua, rentoutua. Tällaiset menettelyt, jotka suoritetaan säännöllisesti, palauttavat fyysisen ja moraalisen voiman, vahvistavat koskemattomuutta. On erittäin kätevää, jos kylpyamme on varustettu omassa kylpyhuoneessa. Rakennus- ja korjaustyöt voit tehdä itse. Seuraavaksi kuvataan saunan rakentaminen kylpyhuoneeseen.
kylpyjen edut, niiden mikroilmasto
Sauna kylpyhuoneessa (kuva alla) voi olla erilainen. Valinnasta riippumatta omassa kylpyhuoneessa olevalla kylpyammeella on useita etuja. Toimenpiteet voidaan suorittaa milloin tahansa sopivana ajankohtana. Tämä on suuri etu niille, jotka eivät kiireisessä aikataulussaan varaa muutamaa ilmaista tuntia kylpylävierailua varten.
Valmistelutyöt ja pienen saunan lämpeneminen sujuu melko nopeasti. Tämä pitää energiakustannukset minimissä. Rakenna tilava kylpyhuone asuntoon tai kotiisivaikeaa, mutta tässä miniversio olisi hyväksyttävä. Kannattaa ottaa huomioon, että saunan rakentaminen kotisi kylpyhuoneeseen on suhteellisen edullista. Tälle ei ole parempaa paikkaa asunnossa.
Ennen rakennustöiden aloittamista sinun on määritettävä, mikä höyrysaunan mikroilmasto on hyväksyttävä talon omistajille. Päävaihtoehtoja on kolme. Halutessasi voit rakentaa höyrysaunan, jossa voit valita mikroilmaston kulloinkin toiveiden ja tunnelman mukaan. Siitä on seuraavat lajikkeet:
- Kuiva (suomalainen) sauna. Täällä ilma lämpenee ennätystasolle. Lämpötila on 90-110 astetta. Tässä tapauksessa kosteus on erittäin alhainen. Se ei ylitä 10 prosenttia. Tämä mikroilmasto saa kehon tuottamaan intensiivisesti hikeä. Hyvin syvät epiteelin kerrokset lämpenevät, aineenvaihduntaprosessit kiihtyvät. Tällöin kehon rasvan palaminen lisääntyy, myrkyt poistuvat kehosta.
- Märkä sauna. Täällä ilma lämmitetään 70-90ºС lämpötilaan, mutta kosteus on korkeampi. Se on 25-40%. Halutun kosteustason varmistamiseksi kuumat kivet kaadetaan vedellä, jotka sijaitsevat uunin erityisessä osastossa.
- Höyrysauna (hammam). Tämä on kylpy, jonka lämpötila on alhaisin, jopa 60 ºС. Ilman tulee olla kyllästetty vesihöyryllä. Tätä varten sinun on käytettävä erityistä höyrygeneraattoria. Voit lisätä siihen paitsi vettä, myös yrtti-infuusioita. Näin voit ottaa inhalaatioita suoraan saunassa. Tällaisen saunan mikroilmasto on mukava lähes kaikille, myös lapsille ja vanhuksille. Käytännössäjokainen voi hyvin 40 ºС:n lämpötilassa ja 100 %:n kosteudessa. Tällaisessa mikroilmastossa kehoa ei kuormita. Siksi voit osallistua tällaisiin toimenpiteisiin vähintään joka päivä, toimenpiteellä ei käytännössä ole vasta-aiheita.
Kun luot mikroilmaston höyrysaunaan, sinun on noudatettava "sääntöä 110". Tämä tarkoittaa, että kosteuden ja lämpötilan summa ei saa ylittää 110. Tämä pätee kuiviin ja märkiin saunoihin. Joten esimerkiksi jos lämpötila höyrysaunassa on 90 ºС, kosteuden tulisi olla 20%.
Räätälöity projekti vai avaimet käteen -ratkaisu?
Alla olevan kuvan kylpyhuoneen sauna näyttää erittäin harmoniselta. Ennen rakennus- ja korjaustöiden aloittamista omistajien on päätettävä, mikä höyrysaunan versio olisi parempi. Voit rakentaa saunan erikoisprojektin mukaan. Tässä tapauksessa sinun on ostettava sopivat rakennusmateriaalit ja tehtävä kylpyhuone tyhjästä.
Tänään on mahdollisuus valita yksinkertaisempi tie. Erikoistuneista hypermarketeista voit ostaa valmiin kopin. Se tarjoaa lämmityselementin (useimmiten infrapunatakka). Voit valita sopivan kokoisen kopin. Ne on valmistettu laudoista tai edullisemmista rakennusmateriaaleista. Valmis höyrysauna on helppo asentaa kotiin itse. Se on jopa helpompaa kuin suihkukaapin asentaminen.
Yhtä vivahdetta kannattaa harkita. Venäjän federaation lainsäädännössä säädetään, että ennen saunan rakentamista kylpyhuoneeseen, sinun on hankittava lupa tähän. vartenTätä varten sinun on valmisteltava kaikki rakennusvaatimukset täyttävä hanke ja sovitettava se sitten palokunnan kanssa.
Luvan saamiseksi sinun on vaihdettava johdotus, jos se ei täytä lämmittimen vaatimuksia, sekä toimitettava sertifikaatit rakennusmateriaaleille. Sen jälkeen hanke on hyväksyttävä asuntovirastossa. Jos taloa hallinnoi asunnonomistajayhdistys, johdolle on ilmoitettava tulevasta rakentamisesta.
Seuraavaksi sinun on hankittava lupa saniteettiasem alta, jonka edustajat tarkistavat, täyttyvätkö saniteetti- ja hygieniaohjeen normit ja vaatimukset. Tämä viranomainen toimittaa myös hankedokumentaatiot ja laatutodistukset.
Tämän jälkeen sinun on otettava yhteyttä Rospotrebnadzorin toimistoon. Talossa tai asunnossa vierailee Arkkitehti- ja rakennusvalvontaviraston edustajista koostuva toimikunta. He tarkastavat valmiin saunan ja tekevät sitten johtopäätöksen sen toimintamahdollisuudesta. Minisaunan järjestely on asunnon peruskorjaustoimenpide, joten se tulee tehdä asetettujen vaatimusten mukaisesti.
Infrapunasauna
Yksi parhaista ratkaisuista pieneen tilaan on infrapunasauna kylpyhuoneessa. Nämä kaapit myydään käyttövalmiina. Älä sekoita niitä paneeli- tai kalvolajikkeisiin. Tämä johtuu lämmityselementin ominaisuuksista. Esitetyissä saunoissa erikoispaneelit tai kalvo tuottavat infrapunaspektrin lämpöenergiaa. Sellainenkopit pystyvät pumppaamaan lämpötilaa jopa 70 ºС. Lämmönsiirto tapahtuu konvektion avulla. Infrapunasäteitä käytetään vähemmän.
Aidoissa kylpyhuoneen infrapunasaunoissa on paljon etuja kalvo- tai paneelityyppisiin saunatiloihin verrattuna. Jälkimmäisessä on mahdotonta muuttaa kosteustasoa. Tässä tapauksessa lämmitystaso on alhainen. Tähän infrapunakylpyyn asennetaan tehokkaat, korkean lämpötilan lämmittimet. Ne säteilevät paljon enemmän lämpöä. Joten saunan infrapunakiukaat tuottavat lämpöä tasolla 230-290 ºС. Tämä luo erityisen mikroilmaston höyrysaunaan. Lisäksi lämpötila saadaan tässä suuremmassa määrin infrapunasäteillä, ei konvektiolla.
Asiantuntijat sanovat, että parantava vaikutus paneeli- ja filmikopeissa on minimaalinen. Aidoissa infrapunasaunoissa se saavutetaan ylläpitämällä korkeita lämpötiloja. Lämpökaapit eivät pysty tarjoamaan haluttua lämmitystasoa. Siksi niitä ei suositella asennettavaksi kylpyhuoneeseen. On parempi asentaa oikea infrapunasauna tai rakentaa sauna kiukaan kanssa.
Tällaisten kylpyjen avulla voit suorittaa toimenpiteitä, joista on mahdollisimman paljon hyötyä keholle. Tällöin aineenvaihdunta kiihtyy, monet krooniset sairaudet paranevat.
Koko ja muotoilu
Saunakylpyhuoneen sisustus tulee suunnitella huolellisesti. Tätä varten sinun on luotava alustava luonnos ja piirustus, jonka mukaan jälleenrakennus suoritetaan. Huomaa, että kopin koko voi olla erilainen. Pienimmät saunat ovat yksipaikkaisia saunoja, joissa voi vain istua. Samank altaisilla kahden hengen hyteillä on myös pienet mitat.
Asiantuntijoiden mukaan saunassa, jonka koko on 200x160 cm tai 200x200 cm, on paljon mukavampaa käydä kylpyhoidoissa, täällä voi makaa hyllyllä, ottaa toimenpiteitä koko perheen kanssa. Mökin sisäkorkeuden tulee olla 200 cm. Tällaiseen hyttiin voit asentaa kiukaan, asentaa puuhyllyt. Ne voivat sijaita kahdessa tai jopa kolmessa tasossa.
Materiaaleja valittaessa on tärkeää kuunnella asiantuntijoiden neuvoja. Sisustus on parasta tehdä luonnonpuusta. Kuumennettaessa se vapauttaa ilmaan aineita, joilla on terapeuttinen vaikutus hengityselimiin ja jotka parantavat kehoa.
Saunan järjestelystä on parasta huolehtia talon rakennusvaiheessa. Tässä tapauksessa kylpyhuoneella tulee olla merkittävät mitat. Sinun on harkittava, mitä LVI-laitteita huoneeseen tulisi asentaa. Ehkä täällä saunan lisäksi on tarpeen asentaa kylpyamme tai poreallas. He tarvitsevat tarpeeksi tilaa. Jos aiot asentaa suihkukaapin, voit varata kylpyhuoneeseen pienemmän tilan.
Asunnossa yksi parhaista vaihtoehdoista olisi varustaa valmis sauna suihkulla. Pienikokoisessa kylpyhuoneessa tämä ratkaisu antaa sinun käyttää tilaa järkevästi. Tässä tapauksessa sinun ei tarvitse valita suihkukaappia saunan tyyliin. He aikovattäsmää täydellisesti.
Suorakaiteen muotoisilla lasiovilla varustetut hytit ovat erittäin suosittuja. Seinät voivat olla myös lasia. Mutta saunan puolelta katsottuna niiden on oltava lämmönkestävää lasia. Tällainen suunnitteluratkaisu sopii sisustamaan modernia sisustustyyliä.
Toimenpiteitä on kuitenkin mukavampaa suorittaa luonnonpuusta valmistetussa kopissa. Tässä tapauksessa sinun on sovitettava se harmonisesti olemassa olevaan sisustukseen. Saunakylpyhuoneen suunnittelu on mietittävä pienintä yksityiskohtaa myöten ennen remontin aloittamista. Puu sopii ekologiseen tyyliin. Jos aiot varustaa kylpyhuoneen saunalla, sinun on suunniteltava koko sisustus etukäteen.
Rakennustyötilaus
Saunan tekeminen kylpyhuoneeseen omin käsin vie paljon aikaa ja vaivaa. Mutta tulos, jos kaikki työ tehdään oikein, ylittää kaikki odotukset. Kun hanke on laadittu, rakennuslupa on saatu, tarvittavat materiaalit on hankittava.
Höyrysaunan muista huoneista erottavat seinät kootaan runkotekniikalla. Katon tulee olla korkeintaan 2 m. Muuten lämmitykseen tarvitaan enemmän energiaa. Muista käyttää lämpöeristystä rakennustöiden aikana. Tällaisissa olosuhteissa on parasta käyttää mineraalivillaa. Sen paksuuden tulee olla 5–10 cm.
Sinun on myös ostettava höyry- ja vesieristys. Ensimmäinen näistä materiaaleista suojaa eristystä kastumiselta. Järjestyksessä käytetään vedeneristystäsukupuoli. Tämä on erityisen tärkeää, jos sauna on rakennettu toiseen tai ylempään kerrokseen. Kankaat on asetettava venyttämättä ja kiinnitettävä rakennusteipillä.
Kopin sisäpinta näyttää harmoniselta, jos käytät tähän vuorausta. Vaipan tulee olla 10-12 mm paksu. Puu on ehdottomasti käsiteltävä antiseptisellä ja palonestoaineella. Sinun on myös käytettävä lämmönkestävää lakkaa. Tämä pidentää merkittävästi viimeistelyn käyttöikää.
Pienen kylpyhuoneen sauna vaatii vähimmäismäärän rakennusmateriaaleja. Ne ostetaan pienellä marginaalilla laaditun suunnitelman mukaisesti. Kalvon ja vuorauksen välillä on oltava vähintään 2 cm etäisyys.
Runko voidaan peittää ulkopuolelta puulla. Mutta kylpyhuoneessa sinun on harkittava suunnittelua pienimpiin yksityiskohtiin. Sen sijaan, että ulkoseinät viimeistelevät limiölevyt, ne voidaan päällystää kosteutta kestävällä kipsilevyllä. Myöhemmin sille asetetaan keraamiset laatat. Voit poimia mitä tahansa materiaalia, joka koristaa kylpyhuoneen seiniä.
Lämmön- ja höyrysulun valinta
Talon tai asunnon kylpyhuoneen sauna vaatii eristyksen käyttöä. Muuten lämpö poistuu nopeasti ohjaamosta, joten joudut käyttämään enemmän energiaa. Lämmittimenä on parasta käyttää mineraalivillaa. Se on palamaton materiaali, joka ei vapauta haitallisia, myrkyllisiä aineita ympäristöön. Puuvillaa ei tulisi ostaa rullina, vaan levyinä. Ne ovat jäykempiä, joten niiden kanssa on mukavampaa työskennellä. On myös syytä huomata, että tiheät levyt pitävät muotonsa paremmin, ne eivätaika liukua alas.
Ammattilaiset eivät suosittele vaahtomuovin tai polystyreenivaahtomuovin käyttöä, kun he järjestävät minisaunan kylpyhuoneeseen. Nämä ovat synteettisiä materiaaleja, jotka voivat palaa. Samalla ne vapauttavat myrkkyjä ympäristöön kuumennettaessa. Tällaisten eristeiden käyttö saunassa on kiellettyä, koska ympäristön lämpötilan enimmäistaso ei saa ylittää 75ºС.
Älä myöskään käytä lasivillaa saunaa järjestäessäsi. Pieniä lasikuitupaloja on mahdotonta poistaa kokonaan korjauksen jälkeen. Se joutuu kosketuksiin ihon, silmien ja hengitysteiden kanssa aiheuttaen ärsytystä ja polttamista.
Höyrynsulun tulee olla kalvokerros. Se heijastaa lämpöä ja palauttaa sen takaisin höyrysaunaan. Tämä lyhentää saunan lämpenemisaikaa. On syytä ottaa huomioon, että kalvo on repeytynyt, joten tähän tarkoitukseen on kätevämpää käyttää kaksikerroksista kalvoa, jonka perusta on askartelupaperi. Voit myös käyttää kalvoa, joka on peitetty erityisellä eristekerroksella. Tässä tapauksessa höyrysulku voi olla normaali. Metallipuolen tulee olla sisäänpäin.
Lattian viimeistely
Kun harkitset saunan tekemistä kylpyhuoneeseen, sinun on kiinnitettävä huomiota lattiatekniikkaan. Se on myös eristettävä (kuten seinät ja katto). Mineraalivilla ei sovellu lattioihin. Tämä materiaali puristuu kuormituksen alaisena. Siksi on tarpeen käyttää polystyreenivaahtoa näihin tarkoituksiin. Se peitetään 3 cm tasoitekerroksella ja sen jälkeen suoritetaan viimeistelylaatat. Tässä tapauksessa materiaali ei altistu korkeille lämpötiloille.
Ensin sinun on poistettava vanha lattiapäällyste kokonaan kattoon asti. Paisutettu polystyreenilevy asetetaan rakennusjätteistä puhdistetulle pinnalle. Ne on sijoitettu lähelle toisiaan. Raot ja liitokset puhalletaan asennusvaahdolla. Jos asunnon kylpyhuoneeseen asennetaan sauna, lattia on tarpeen peittää vesieristyksellä ennen tasoitteen kaatamista. Muuten voit pilata naapurin kylpyhuoneen sisustuksen.
Lisäksi valmistetaan sementti-hiekkalaasti, johon on toivottavaa lisätä pehmitintä. Betoni tulee kovettaa kunnolla. Tätä varten se peitetään kalvolla ja kastellaan säännöllisesti. Joten tasoituskerros ei halkeile.
Taasteen kuivumisprosessi kestää noin 3-4 viikkoa. Aikaisemmin viimeistelyä on mahdotonta aloittaa. Muutama päivä betonin kaatamisen jälkeen on mahdollista kävellä sen päällä, koska pintakerros tulee tarpeeksi vahvaksi. Lattialle tulee asettaa kohokuvioidut keraamiset laatat. Voit myös käyttää kansilautaa näihin tarkoituksiin.
Lattiaa järjestettäessä on huolehdittava viemäristä. Tee hänen suuntaansa pieni k alteva lattia. Tyhjennysreikään asennetaan tikkaat. Lattialle on asetettava puiset ritilät. Tämä suojaa loukkaantumiselta saunan käytön aikana.
hyllyt
Kylpyhuoneessa omin käsin saunaa rakennettaessa on kiinnitettävä huomiota hyllyjen luomiseen höyrysaunan sisälle. Ne on valmistettu luonnollisestakovapuuta puuta. Jos ostat näihin tarkoituksiin männystä tai kuusesta valmistettuja lautoja, voit saada palovammoja tilojen käytön aikana. Korkeissa lämpötiloissa niistä vapautuu hartsia. Joutuessaan kosketuksiin ihon kanssa se jättää palovammoja.
Hyllyjen luomiseen on parasta käyttää lehmus- ja haapapuuta. Ne eivät kuumene liikaa, joten niissä on mukava istua tai makaamaan.
Useimmiten he tekevät kaksi hyllytasoa. Ensimmäisen hyllyn tulee olla 50-60 cm korkeudella. Toisen tason tulee olla 40 cm korkeampi kuin ensimmäinen. Alahyllyn tulee olla leveämpi kuin toinen. Tämä mahdollistaa haluttaessa paitsi makuulle, myös istumisen. Jos höyrysaunassa on vähän tilaa, ylähyllystä voidaan tehdä taitettava tai irrotettava.
Ovi
Kylpyhuoneen saunassa on oltava ovi. Avoimessa kopissa lämpötila ei kestä pitkään aikaan. Yksi parhaista vaihtoehdoista on käyttää lasiovea. Tämän materiaalin on kestettävä korkeaa lämpöä. Jos sinulla on lasiovi, voit tehdä ilman lisävalaistuksen asentamista.
Huomaa, että myynnissä on valmiita lasiovia, joissa voi olla erilaisia helmiä ja sävyjä. Näin voit valita parhaan vaihtoehdon kylpyhuoneen sisustuselementtien mukaan.
Ovi voi olla puinen. Tässä tapauksessa sinun on pidettävä valoa kopissa. Oven tulee avautua ulospäin. Sen ei pitäisi häiritä tiloista poistumista.
Ovenkahvat eivät saa olla metallia. He ovatei saa kuumeta. Jos tavanomaisen kääntöoven asentaminen ei ole mahdollista tilanpuutteen vuoksi, voit valita liukuovilla varustetun kopin. Jos saunan sisällä ei ole tarpeeksi tilaa kylpyhuoneessa, kiuas on suojattava erityisellä reunalla. Muuten, jos kosketat sitä vahingossa, voit saada vakavan palovamman.
Ilmanvaihto
Kylpyhuoneen saunassa tulee olla hyvä ilmanvaihto. Ilma syötetään huoneen alaosassa olevan kanavan kautta. Sen reikä (halkaisija noin 5-6 cm) on parasta sijoittaa kiukaan lähelle. Ulosvirtaus tehdään huoneen yläosaan. Poistoaukon on oltava vähintään 2 kertaa suurempi kuin tuloaukko. Siksi huoneen yläosaan on tehtävä kanava, jonka halkaisija on 10 cm. Tämä on paras vaihtoehto, koska lämpötila tällaisessa huoneessa laskee hitaasti.
