Kylpyn parantavat ominaisuudet ovat olleet tiedossa jo pitkään. Tänä aikana on ilmestynyt monia tapoja ja keinoja, joiden ansiosta on mahdollista lisätä merkittävästi höyrysaunan positiivista vaikutusta ihmiskehoon. Yksi näistä tuotteista on eteerisiä öljyjä kylpyyn.
Mihin välttämättömiä aineita käytetään?
Kylvyn aikana käytetyt tuoksuvat nesteet voivat vaikuttaa ihmiseen eniten. Fysiologit vertaavat eteeristen öljyjen ja hormonien vaikutusta kehoon.
Yhdessä veteen ja höyrysaunan korkeaan lämpötilaan kylpyöljy parantaa mielialaa. Se luo autuuden, keveyden, ilon tunteen. Henkilö kokee voiman ja energian aallon.
Lisäksi kylpyyn ja saunaan käytettävällä tuoksuöljyllä voi olla parantava vaikutus ihmiskehoon. Käytetystä aineesta riippuen voidaan saavuttaa antimikrobisia, anti-inflammatorisia ja analgeettisia vaikutuksia. Joillakin öljytyypeillä on rentouttava vaikutus, kun taas toisilla on virkistävä vaikutus. Kun alkaa käyttää eteerisiä öljyjä, ihmisen tulee tietää kaikki heidän ominaisuuksistaan.
Mistä tulitperinne?
Kokemuksella luonnollisista tiivistetyistä nesteistä on pitkä historia. Yli kymmenentuhatta vuotta sitten ihmiset tiesivät, kuinka välttämättömillä aineilla voit suojautua sairauksilta, lisätä tehokkuutta ja parantaa ajattelun selkeyttä.
Todennäköisesti kukaan ei osaa nimetä tarkkaa paikkaa, mistä perinne sai alkunsa, minkä seurauksena kylpyyn alettiin käyttää eteerisiä öljyjä. Syy tähän on yksinkertainen - kasvien tuoksujen ihmeellisiä ominaisuuksia käytettiin kaikkialla, missä ihmiset asuivat.
Eurooppalaisten esi-isät käyttivät setriöljyä tuotteen valmistukseen. Skytialaiset ottivat höyrysaunaan ja heittivät eri kasvien siemeniä ja kukkia kuumille kiville. Naiset, jotka hieroivat setrisahanpurua, saivat ainetta, jota käytetään myös aromaterapiassa.
Todellisia aromaattisten öljyjen käytön taidon hallittuja asiantuntijoita voidaan kutsua muinaisiksi kreikkalaisiksi, roomalaisiksi. Myös Kiinan, Intian ja Tiibetin parantajat tulivat kuuluisiksi tässä.
Eteeristen öljyjen käyttöä koskevat säännöt
Tutustuttuaan öljyjen ominaisuuksiin, niiden saunassa tai kylvyssä on noudatettava sääntöjä.
- Eteeristä öljyä kylpyyn tulee käyttää tarkasti. Yhdelle litralle kuumaa vettä riittää, että otat enintään 10 tippaa öljyä. Tuotteen käyttö suurina määrinä voi johtaa negatiiviseen tulokseen.
- Valmistettu liuos kaadetaan punakuumien kivien, luutojen, hyllyjen päälle.
- Tuoksuista nestettä voidaan käyttäähieromalla vartaloa kylpyhoitojen aikana.
- Astia, jossa on maustettua öljyvettä, tulee asettaa lämmitetyn uunin viereen.
- Kylpyöljyn tiputtaminen suoraan kuumalle liedelle on ehdottomasti kielletty.
Maustetut nestereseptit
Varojen valmistukseen on olemassa v altava määrä reseptejä, jotka sisältävät eteerisiä öljyjä. Yhden tai useamman niistä valinta riippuu tuloksesta, johon henkilö pyrkii.
- Tuotteen valmistamiseksi tarvitset 5-10 tippaa eteeristä öljyä, 1 ruokalusikallinen hunajaa, 1 litra vettä. Kaikki osat on yhdistetty ja sekoitettu huolellisesti.
- Heran, tuoreen maidon tai merisuolaa voidaan käyttää hunajan sijaan.
- Ota 1 litra vettä, lisää 4 tippaa laventeli- ja sitruunaöljyä ja 3 tippaa ruusuöljyä. Tuloksena oleva tuoksuva neste voi antaa keholle miellyttävän tuoksun ja raikkautta.
- Täytä kylpy männyn neulojen tuoksulla, joka on valmistettu 4-5 tippasta välttämätöntä ainetta ja litraa vettä. Sekä mänty- että kuusiöljy sopivat tähän. Tätä työkalua voidaan käyttää myös kylpyhyllyihin, seiniin, penkkeihin. Riittää, kun suihkutat niiden pinnat valmistetulla nesteellä, ja havupuun tuoksu säilyy sisätiloissa pitkään.
Mistä öljyt valmistetaan?
Eteeristen öljyjen valmistus on monimutkainen teknologinen prosessi. Tätä varten käytetään luonnollisia raaka-aineita, joita pidetään tietyinä tyypeinäkasvit.
Niiden käsittely tuotteen valmistuksen aikana voi olla erilaista - tislaus, puristus, uuttaminen. Riippumatta siitä, miten kasvimateriaalia käsitellään, välttämättömien aineiden pitoisuus tuloksena olevassa tuotteessa on aina korkeampi kuin itse kasvissa.
Suosituin kylpyöljy, valmistettu kuusesta, mintusta, salviasta, geraniumista, rosmariinista. Kamomillan, sitruunamelissan ja laventelin aromit ovat myös faninsa. Appelsiinin, sitruunan ja bergamotin tuoksuiset öljyt ovat erittäin kysyttyjä.
Tuoksuvien eteeristen öljyjen tuottamiseen käytettyjen kasvien luetteloa voi jatkaa loputtomiin. Sinun on tiedettävä, että erilaisten öljyjen valmistuksessa voidaan käyttää useita erilaisia kasveja. Tämä muuttaa tuotteen aromin lisäksi myös lääkinnällisiä ominaisuuksia.
Öljytyypit, niiden käyttötarkoitukset
Kylpyöljyn terapeuttinen vaikutus on kiistaton. Mitkä ovat parhaat työkalut tähän käytettäväksi ja miten niitä yhdistetään - lue alla.
Seuraavat öljyt antavat raikkautta vartalolle: minttu, salvia, rosmariini. Yksi öljy tai niiden yhdistelmä on sallittu.
Laventeli-, sitruunamelissa- ja kamomillaöljyt puhdistavat ihohuokoset tehokkaasti antaen ihon hengittää vapaasti.
Poista stressiä, rentoudu, nauti sitruuna-, bergamotti- tai appelsiiniöljyillä.
Ruusu-, jasmiini-, neilikka- ja santelipuuöljyt täyttävät höyrysaunan aromeilla, jotka voivat parantaa mielialaa ja herättää miellyttäviä muistoja.
Kurkkukivun tai vilustumisen parantamiseen, yskän poistamiseen mänty-, anis-, eukalyptus-, kamomilla-, kataja- ja salviaöljyt auttavat. Kuten tiedät, näitä samoja kasveja käytetään, kun vesihauteessa valmistetaan pääsemään eroon taudista. Niistä valmistetulle öljylle on ominaista suurempi tehokkuus.
Öljyjen luokitus
Eteeristen öljyjen käytön helpottamiseksi on laadittu luokitusjärjestelmä. Ryhmiin kuuluivat nesteet, joiden valmistukseen käytettiin ominaisuuksiltaan samanlaisia kasveja:
- kamferi;
- yrtti;
- sitrushedelmät;
- kukka;
- mausteinen;
- hartsimainen.
Nykyaikainen kansan- ja virallinen lääketiede tunnistaa eteeristen öljyjen positiiviset vaikutukset ihmiskehoon. Niiden käyttö kylpylöissä ja saunoissa on tietysti tervetullutta. Mutta ei pidä unohtaa sääntöjen noudattamista ja suhteellisuudentajua.
Lisäksi sinun tulee kiinnittää huomiota siihen, että eteeristen öljyjen koostumus voi olla luonnoton, synteettinen. Niiden tuoksu ei ole huonompi kuin luonnollisista raaka-aineista valmistettujen, mutta terapeuttinen vaikutus niiden käytön jälkeen puuttuu kokonaan.
Jokaisella on oikeus valita mikä hänelle sopii.
